你知道青春期为什么会变声吗？

2025-08-28 13:59:55 欧冠世界杯

程砚秋是著名的京剧大师，被誉为四大名旦之一，也是程派艺术的创始人。程派唱腔优美，其发声、吐字、用嗓、润腔等技艺高超。但是程砚秋的艺术之路并非一帆风顺，1917年，13岁的程砚秋进入青春发育期而“变声”，是专业演员职业生涯的重要时期，过渡不好嗓子就“废”了，再不能唱戏了。为了能够顺利完成“变声”，程砚秋付出了巨大的艰辛，最终成就了梨园神话……

但是，人为什么会“变声”呢？这其中又蕴藏着什么秘密呢？

众所周知，孩童的声音尖锐而娇脆，成人的声音则宽广而雄厚。其实这种声音的差别都是“变声”造成的。无论男女，到了青春期，声带发生变化，说话、唱歌时的声音都会改变，即为变声。

人的发声要借助喉部。喉的结构十分精巧，软骨构成喉的支架，里边有声带。每当呼吸气流冲击声带，加上唇、舌、齿的配合，再加上鼻腔隙的共鸣作用就发出了声音。其中，喉腔的大小以及声带的长短厚薄对发声起了决定性作用。

在儿童时期，喉部的结构男女相仿，里边的声带长短与厚薄相似，发音都叫童声。到了青春期，随着性激素分泌的增多，身体生长发育显著增快，除了使男女有别的第一和第二性征逐渐明显外，男女的声带发育也有很大差别。以男孩为例，变声以前，男孩和女孩的发声器大体相同。随着性腺的不断发有，男性甲状软骨（喉结）向前突出，喉腔变大，声带变长。变声前，声带长度约12毫米，变声后，男性短期内增长至20～24毫米，是原来长度的一倍。这使得基音音调降低，发出的声音显得较低沉，同时，喉头前部分明显突出，成为我们所看到的“喉结”。所以说，男女声的区别始于青春期，俗称变声期。

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一般来讲，青少年的变声期在12～15岁之间，17岁达到顶点。变声期持续的时间长短不ー，短者半年到一年，长者两年左右。艺术嗓音变化（如戏曲演员和歌唱演员）时间还要长一些，个别人需要三四年才能完成。

由上可知，变声是一种正常的生长发育现象，所以不用为其担负任何的精神负担。变声期的症状轻重也因人而异，轻者仅感到发声不自如，嗓子有些不舒服就过去了，重者会出现喉干、喉痒、发声费力、声音沙哑等症状。如果在变声期出现“男声女调”，医学上称为“青春期假声”。在变声阶段，若不注意嗓音的保护就会使声带充血和水肿，影响发声结构的正常发育，会造成声音嘶哑，形成所谓的“沙喉咙”，所以青少年在变声期内应该保护自己的噪子。

那么该如何保护呢？首先是劳逸结合，应加强体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。其次，平时应养成良好的发声习惯，变声期内不要狂喊乱叫或发怪声也不要模仿女声女调，不要用嗓过度或用嗓时间过长，忌食辛辣及过热过冷的食物，戒烟酒，不要熬夜和过度劳累。同时保持良好的生活环境，注意保持居室内适宜的温度和湿度。另外，如在变声期内治疗其他疾患，非必要时尽量不用糖皮质激素、雄性激素和阿托品类药物；有咽喉或其他疾患时，不乱投医滥用药。

变声只是我们每个人必经的一个人生阶段，是我们进入青春期的特征之一，并无特别之处。返回搜狐，查看更多