肌肉萎缩的10个表现

2025-07-29 04:12:21 欧冠世界杯

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小，其典型症状包括肌肉体积变小、肌肉无力、肌肉颤抖、运动障碍、容易疲劳、肌肉松弛。

1、肌肉体积变小：患者可以观察到受累肌肉明显比正常侧瘦小，肢体周径减小。

2、肌肉无力：肌肉力量下降，无法完成正常的动作或需要花费更大的力气才能完成，例如抬手、抬腿、行走等动作变得困难。

3、肌肉颤抖：部分患者在肌肉收缩时，会出现不自主的颤抖。

4、感觉异常：可能会有麻木、刺痛或疼痛的感觉，尤其在萎缩的肌肉区域。

5、运动障碍：如步态不稳、动作不协调，甚至出现瘫痪的情况。

6、容易疲劳：表现为进行少量活动后就感到极度疲劳，耐力明显下降。

7、肌肉松弛：表现为肌肉失去弹性，触摸时感觉松软。

肌肉萎缩的症状会因病因和病情的不同而有所差异，如果自觉症状持续时间长或症状加重，应严格遵循医生的治疗建议，按时服药、进行康复训练。根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽、轻度的力量训练等，但要避免过度劳累，还应保证充足的营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持肌肉的修复和生长。